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No quedarse sopa
A todos nos ha pasado que la meditación se nos ha cocido en sopor y no sabemos si estamos meditando o no. Esta mañana me han preguntado qué podemos hacer en casos como estos, así Leer más…
Retiro
Retiro en las montañas
Llevaba tiempo queriendo hacer un retiro tal y como mi maestro, Julian Daizan Skinner, enseña en Spontaneus Zen. Se trata de irse a algún lugar natural, o encerrarse en una habitación, o ir a algún Leer más…
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Meditación Basada en los Yamas
He comenzado a realizar una serie de meditaciones alrededor de cada uno de los Brazos del Yoga o Árbol del Yoga. Patanjali lista ocho en sus famosos Yoga Sutras, siendo los Yamas los primeros. Los Yamas son una serie de normas Leer más…