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Beneficios (quizás) del Yoga Zen
Isabella, que me está ayudando a mantener el pulso vivo a mis redes sociales, me ha pedido que escriba algo acerca de los beneficios del Yoga Zen. Mi mente se queda en blanco. Cuando comencé Leer más…
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¿De qué va el Zen Yoga?
El Yoga Zen que enseño no es ningún neologismo New Age. No son dos palabras biensonantes puestas juntas sin conocimiento de lo que significan. Mi maestro, Julian Daizan Skinner es un veterano practicante del yoga Leer más…
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Zen
El ADN del Zen transmitido por mi maestro es de una riqueza asombrosa, fruto de siglos y siglos de experimentación y condensación. El budismo es su base, pero sobre éste se superpone el énfasis compasivo Leer más…
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No quedarse sopa
A todos nos ha pasado que la meditación se nos ha cocido en sopor y no sabemos si estamos meditando o no. Esta mañana me han preguntado qué podemos hacer en casos como estos, así Leer más…
Retiro
Retiro en las montañas
Llevaba tiempo queriendo hacer un retiro tal y como mi maestro, Julian Daizan Skinner, enseña en Spontaneus Zen. Se trata de irse a algún lugar natural, o encerrarse en una habitación, o ir a algún Leer más…
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Meditación Basada en los Yamas
He comenzado a realizar una serie de meditaciones alrededor de cada uno de los Brazos del Yoga o Árbol del Yoga. Patanjali lista ocho en sus famosos Yoga Sutras, siendo los Yamas los primeros. Los Yamas son una serie de normas Leer más…