Zen, Yoga & Mindfulness
Isabella, que me está ayudando a mantener el pulso vivo a mis redes sociales, me ha pedido que escriba algo acerca de los beneficios del Yoga Zen. Mi mente se queda en blanco. Cuando comencé a practicar Ashtanga Yoga hace 9 años lo hice porque necesitaba una alternativa al Shorinji Kempo, el arte marcial que …
El Yoga Zen que enseño no es ningún neologismo New Age. No son dos palabras biensonantes puestas juntas sin conocimiento de lo que significan. Mi maestro, Julian Daizan Skinner es un veterano practicante del yoga y maestro Zen que ha puesto junto dos tradiciones antiquísimas para crear una disciplina de auténtica unión de cuerpo y …
No hay extracto porque es una entrada protegida.
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El ADN del Zen transmitido por mi maestro es de una riqueza asombrosa, fruto de siglos y siglos de experimentación y condensación. El budismo es su base, pero sobre éste se superpone el énfasis compasivo de los movimientos Mahayana, las profundas filosofías del Madhyamika, la psicología del Yogacara, el delirio visionario del Sutra del Loto. …
A todos nos ha pasado que la meditación se nos ha cocido en sopor y no sabemos si estamos meditando o no. Esta mañana me han preguntado qué podemos hacer en casos como estos, así que me gustaría poner por escrito algunos consejos. Primero, si nos quedamos dormidos puede ser que realmente necesitemos dormir. Según …
Llevaba tiempo queriendo hacer un retiro tal y como mi maestro, Julian Daizan Skinner, enseña en Spontaneus Zen. Se trata de irse a algún lugar natural, o encerrarse en una habitación, o ir a algún lugar que tenga especial conexión con nosotros y, una vez allí, no hacer nada. Ni comer, ni beber, ni nada. …
He comenzado a realizar una serie de meditaciones alrededor de cada uno de los Brazos del Yoga o Árbol del Yoga. Patanjali lista ocho en sus famosos Yoga Sutras, siendo los Yamas los primeros. Los Yamas son una serie de normas éticas y de conducta. No son reflexiones discursivas, razonadas y demostradas. Ni mucho normas impositivas, a modo de mandamientos, que …
Punto de Partida Retiro Urbano En este taller se explorará la técnica de la Iluminación Intensiva (Enlightenment Intensive) que tienen lugar en su formato original en los Retiros Intensivos de 3 Días, tal y como los diseñó Charles Berner. Pablo Mokusei, explicará la técnica tal y como fue transmitida por su creador, y los participantes tendrán la oportunidad de practicarla durante las cuatro horas de este …
Se han escrito ríos de tinta sobre el budismo tomándolo como una religión, como un conjunto de ideas, como una filosofía vital, como una actitud, una visión llena de armonía, paz, autoconocimiento o liberación. Pero muy pocos de esos libros trazan igualmente el arco desde nuestra vida presente hasta el logro de tan buenos deseos. …